Nhận chìa khóa và đồng phục Jjim Jil, cởi giày để vào tủ giày, vào trong cất quần áo vào hộc tủ, bên trong có bồn tắm khoáng nóng lạnh . Bạn tắm sơ trong làn nước mát để gột rửa sự nóng nực, nên gội đầu và ngâm bồn thảo dược sau khi đã xông hơi sẽ thoải mái hơn.

Mặc đồng phục Jjim Jil di chuyển dến khu xông hơi. Thư giãn 10-15 phút (tùy thể trạng mỗi người) trong các phòng xông nóng Bùn khoáng thuốc bắc/ đá muối/ đá núi lửa sau đó di chuyển lên sàn nóng, nằm hang hồng ngoại, cuối cùng là các phòng xông lạnh ( phòng Tuyết Igloo, phòng Oxy tinh khiết Hinoki). Khi cơ thể đổ mồ hôi sẽ đồng thời đào thải độc tố ra ngoài nhờ tia hồng ngoại thẩm thấu sâu vào bên trong phân giải các độc tố, ion âm hoạt động như một chất chống oxy hóa cực mạnh giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa cho cơ thể.

Sau đó bạn có thể thoải mái chọn các phòng thư giãn như phòng tuyết Igloo để thu nhỏ lỗ chân lông đốt cháy mỡ thừa, hoặc nằm nghỉ ngơi tại phòng Oxy Hinoki để hấp thu Oxy tinh khiết với mùi hương Hinoki dịu dàng, sảng khoái; hoặc thư giãn tại không gian riêng Hang hồng ngoại để giúp tia hồng ngoại thẩm thấu sâu vào trong tẩy độc cơ thể, làm da trắng mịn; hoặc ra ngoài sân vườn ngâm chân bồn khoáng nóng lạnh để massage cho hệ thần kinh nhạy cảm của đôi chân.

Sau quá trình bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố bạn nhớ bù đắp cho cơ thể lượng nước vừa mất đi để thanh lọc và duy trì sự cân bằng cho cơ thể nhé. Bạn có thể lựa chọn nước chanh sả hạt chia, nước ép giúp bổ sung nước và các loại Vitamin cho cơ thể nữa đấy.